Fu*k it Circle

Der Fu*k it Circle bietet dir eine wertvolle Gelegenheit, dir selbst Raum und Zeit zu schenken, um tief durchzuatmen und offen auszusprechen, was dich momentan belastet. In unserer hektischen Welt neigen wir oft dazu, negative Gefühle beiseitezuschieben, ein Lächeln aufzusetzen und uns einzureden: "Stell dich nicht so an." Doch auch Frust, Ärger und Enttäuschung verdienen es, gefühlt und ausgedrückt zu werden, denn wenn wir diesen Gefühlen einmal bewusst Raum geben, fühlen wir uns im Anschluss meist leichter und können uns wieder den positiven Dingen im Leben widmen.

In diesem Circle schaffst du Platz für Emotionen, die du sonst vielleicht gerade unterdrückst. Wir werden mit einer kleinen Schüttelmeditation beginnen und dann den Kreis öffnen. Hier darfst du ehrlich sein und dir erlauben, zu sagen: "XY läuft gerade nicht so gut!" Gemeinsam teilen wir unsere Erfahrungen, ohne Urteil, ohne Druck.

Am Ende des Circles findet noch ein kleines beruhigendes Sound Bath statt.…